백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
흑미밥,
얼큰콩나물국,
닭살단호박조림,
김자반,
연근흑임자무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
아욱국,
등심돈까스&소스,
새송이버섯볶음,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
흑미밥,
닭고기미역국,
고추잡채,
볼어묵매콤볶음,
마늘쫑락교무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
짬뽕국,
짜장소스,
만두튀김,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
소고기무국,
데리야끼닭살볶음,
연두부&양념장,
고추지무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
근대국,
돈육간장불고기,
숙주나물,
명이나물장아찌,
배추김치
점심식사
저녁
흑미밥,
설렁탕,
동그랑땡,
두부쑥갓나물,
오복지,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
수제비국,
순대야채볶음,
꼬시래기무침,
양파절임,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
들깨버섯탕,
두부스틱&칠리소스,
청경채나물,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
얼갈이배추국,
고등어조림,
호박볶음,
오그락지,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
된장찌개,
미트볼야채볶음,
탕평채,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
쌀국수
오전간식
크림스프
오전간식
두유
오전간식
단호박죽
오전간식
쌀국수
오전간식
옥수수스프
오전간식
오후간식
샐러드빵,
토마토주스
오후간식
요플레
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
찐고구마
오후간식
바나나
오후간식
영양갱
오후간식
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