백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
점심
흑미밥,
맑은콩나물국,
돈육김치찜,
연두부&양념장,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
시금치국,
간장닭갈비,
미역오리엔탈무침,
양념마늘쫑지,
배추김치
점심식사
흑미밥,
어묵무국,
오징어돈육불고기,
미역줄기볶음,
오이지무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
얼갈이배추국,
마파두부,
고추잡채,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
참치미역국,
제육불고기,
양배추찜&쌈장,
오그락지,
배추김치
점심식사
흑미밥,
무청된장국,
닭살야채볶음,
우엉채조림,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
저녁
흑미밥,
청경채된장국,
데리미트볼조림,
새송이버섯볶음,
오복채무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
수제비국,
생선커틀렛&타르타르,
감자채피망볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
유채된장국,
고등어조림,
호박볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
닭곰탕,
연근조림,
사각어묵볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
순두부찌개,
해물완자,
고구마순볶음,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
쌀국수
오전간식
크림스프
오전간식
두유
오전간식
단호박죽
오전간식
쌀국수
오전간식
옥수수스프
오전간식
오후간식
만쥬 야쿠르트
오후간식
물만두
오후간식
떡 과일
오후간식
삶은달걀 음료
오후간식
요플레
오후간식
카스타드 음료
오후간식
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